תוספי תזונה מפחיתי דיכאון

  • שמן דגים (רמת ההוכחה: 4)
  • זעפרן (רמת ההוכחה: 4)

    נטילת 30 מ"ג של זעפרן באופן יומי נצפתה יעילה בהפחתת סימפטומים של דיכאון אצל אנשים עם הפרעת דיכאון מג'ורית, העוצמה הייתה דומה בהשוואה לתרופות (fluoxetine ו imipramine).

  • כורכום (3)
%d בלוגרים אהבו את זה: