ארכיון לפי מחברים:אליעזר סוקניק

האם אדם שהוא פחדן מטבעו יכול להשתנות ולהיות יותר אמיץ ? האם יש אפשרות לשנות את מצב הרוח מעצוב לשמח ? נראה כי התשובה היא שהדבר אפשרי. השאלה הנשאלת היא- כיצד? ננסה לעמוד על דרכים המסייעות לעשיית שינויים אלו. תאוריית התפיסה העצמית של הפסיכולוג דריל בם היא, שהאדם מתבונן בהתנהגות עצמו כצופה מהצד ומסיק ממנה עלהמשך לקרוא "הכוח לשנות- חלק א'"

"ההרגל על כל דבר שלטון".אנו מכירים את ההרגל בעיקר בצידו הלא טוב.אנו יודעים על ההרגלים הלא טובים שלנו שהיינו רוצים לשנותם.אך עלינו לזכור כי ההרגל יכול להיות גם דבר מצויין כאשר התרגלנו לדבר טוב, דבר שנעשה הרגל אין אנו צריכים להשקיע כמעט רצון ומאמץ כדי לבצעו. לדוגמא: אדם שרק מתחיל את דרכו בנהיגה, ודאי היא קשההמשך לקרוא "הרגלים- מפתח לשינוי באישיות"

הכותרת של סדרת מאמרים אלו בעניין שינוי נקראת "שינוי אפשרי"- דבר זה בא לרמוז שהאפשרות הפשוטה הייתה לחשוב שאולי הדבר אינו כך. אמנם כוונתי בכותרת זו לרמוז ששינוי רציני באופי האדם לא מתרחש כ"כ מהר והוא דורש עבודה, אך אין הדבר בלתי אפשרי.כבר ידוע מגדולי חכמינו (הגאון מווילנא, ר' ישראל סלנטר ועוד) ציטוטים ("יותר קל ללמודהמשך לקרוא "שינוי אפשרי! ג'"

במאמר הקודם בנושא "שינוי אפשרי", ראינו שדבר זה, שהתנהגות חיצונית גוררת שינוי פנימי, הינו מה שנאמר כבר אצל חכמינו ז"ל : "אחרי הפעולות נמשכים הלבבות" או "האדם נפעל כפי פעולותיו". הפעם- ברצוני להוסיף עוד בעניין זה מחוקרי ומומחי המדע בעולם: ד"ר פול אקמן- מרצה לפסיכולוגיה מאוניברסיטת קליפורניה, הינו כנראה המומחה הגדול בעולם לעניין הבעת רגשותהמשך לקרוא "שינוי אפשרי ! (ב)"

< p style="text-align:left" dir="ltr">  האם אדם שהוא פחדן מטבעו יכול להשתנות ולהיות יותר אמיץ ? האם יש אפשרות לשנות את מצב הרוח מעצוב לשמח ? נראה כי התשובה היא שהדבר אפשרי. השאלה הנשאלת היא- כיצד? ננסה לעמוד על דרכים המסייעות לעשיית שינויים אלו.   מחקר שעשה הפסיכולוג דריל בם מראה שאנו, שהאדם בונים את עמדתנו בנוגע לעצמנוהמשך לקרוא "שינוי אפשרי ! (א)"

עדיין קשה לי להגדיר בפתיחת הבלוג על מה בדיוק ברצוני לכתוב בו, משום שכרגע יש לי רק הסקיצה הכללית. בכל-אופן אנסה להגדירו לפי מה שברור לי כרגע. מטרתו של בלוג זה לנסות ולבחון כלים מדעיים לבניה עצמית של מידות ותכונות טובות הנמצאים בפסיכולוגיה (החיובית), ומתאימים או נמצאים בהשקפת חז"ל ובעלי המוסר. בסופו של דבר, אמור זה להיותהמשך לקרוא "סלילת שביל זהב"