שיטת המקומות: איך לבנות ארמון זיכרון ולזכור יותר

שיטת המקומות, המכונה גם ארמון הזיכרון, מחברת מידע חדש למסלול מוכר. מדריך מעשי לבניית המסלול, יצירת דימויים וזכירת רשימות, הרצאות וחומר לימודי.

הַמִּתְעַשֵּׁר וְאֵין כֹּל: הפרדוקס של שלמה המלך

שלמה המלך חושף את הפרדוקס של העושר בספר משלי: למה אפשר להיות עשיר ולהרגיש עני, ואיך זה קשור לחוסן הנפשי שלנו?

העושר האמיתי: פסיכולוגיה עתיקה-חדשה ממסכת אבות

תובנה קצרה מתוך ספר משלי ופרקי אבות על ההבדל בין רכוש חיצוני לבין חוסן נפשי פנימי, ואיך זה קשור לפסיכולוגיה של האושר.

קורת הפחד: טיפול חדשני אפשרי לחרדת גבהים

חרדת גבהים, הידועה כאקופוביה, היא פחד נפוץ שמוביל לאי נוחות במצבים של גובה. מציאות מדומה (VR) יכולה מלהציע גישה חדשנית להתמודדות עם חרדה זו ועוד, כאשר אחת מן החוויות הבולטות היא "קורות הפחד". מהי "קורת הפחד" ? "קורת הפחד" היא משחק מציאות מדומה שמבוסס על חווית עמידה על קורת עץ גבוהה, המדמה מצב של גובההמשך לקרוא "קורת הפחד: טיפול חדשני אפשרי לחרדת גבהים"

לב האריה- שער ראשון – פרק א'

שַׁעַר רִאשׁוֹן פֶּרֶק א בְּהָדָר כְּבוֹד הוֹד תּוֹעֶלֶת הַזִּכָּרוֹן, וְצָרְכּוֹ לְכָל אִישׁ וְאִישׁ.   אָדָם אֵין בָּאָרֶץ (לְדַעְתִּי) חָכָם אוֹ סוֹחֵר אוֹ בַּעַל מְלָאכָה אֲשֶׁר לֹא תֶּאֱוֶה נַפְשׁוֹ לִהְיוֹת לוֹ זְכִירָה חֲזָקָה מְאֹד, כִּי הִיא בְּמַעֲשִׂים בְּכָל יוֹם, תַּרְחִיק מִמֶּנּוּ הַנֶּזֶק וּתְקָרֵב לָנוּ הַתּוֹעֶלֶת, וְכוּלָּם צְרִיכִים לָהּ אִישׁ אִישׁ מִמְּלַאכְתּוֹ אֲשֶׁר הֵמָּה עוֹשִׂים. אַךְ בִּפְרָטהמשך לקרוא "לב האריה- שער ראשון – פרק א'"

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) ופוסטפסידיל סרין

תוספת של 200 מ"ג פוספטידיל-סרין במשך חודשיים מסוגלת להפחית את הסימפטומים של ADHD אצל ילדים.  באופן משני לצמצום הסימפטומים של ADHD, צוין שיפור בזיכרון השמיעתי לטווח קצר ובאימפולסיביות.   תוספת של פוספטידיל-סרין, שמורכבת עם חומצות שמן דגים (שווה ערך ל 300 מ"ג פוספטידיל-סרין ו 120 מ"ג שמן דגים) הייתה מסוגלת לשפר את הסימפטומים של ADHD אצל ילדים, עם יעילות יתירה במאפיינים שלהמשך לקרוא "הפרעת קשב וריכוז (ADHD) ופוסטפסידיל סרין"